Tus piernas son cruciales y debes cuidarlas bien mientras practicas kickboxing. Debes usar las mejores espinilleras para evitar lesiones o hematomas durante el entrenamiento y el sparring. Al entrenar, tus espinillas pueden sufrir mucho daño y, si no usas espinilleras, puedes lastimarte las piernas . Unas buenas espinilleras tienen acolchado que absorbe el impacto y protege las piernas, permitiéndote moverte con libertad sin restringir tu entrenamiento ni tu combate. Por eso, todos los kickboxers deberían usar espinilleras.
Quienes practican kickboxing , independientemente de su edad o nivel, deberían usar espinilleras. Aquí compartiremos algunos consejos esenciales para comprar las mejores espinilleras para kickboxing.
¿Cuáles son las mejores espinilleras para kickboxing?
Una buena espinillera debe ser cómoda, brindar buena protección a los pies, ser duradera y asequible. A la mayoría de los practicantes de kickboxing les gusta usar espinilleras ligeras, fáciles de mover y que brinden la protección adecuada a sus pies.
Hay dos tipos de espinilleras:
Espinilleras sin cordones
Son muy ligeros, fáciles de colocar, proporcionan una protección adecuada para los pies y se utilizan principalmente para sparring o ejercicios.
Material: Fabricado en material elástico o neopreno con acolchado incorporado.
Uso: Adecuado para entrenamientos ligeros y ejercicios; más pequeño y fácil de mover.
Ajuste: como un calcetín largo que se sube para cubrir la espinilla.
Precio: Barato y asequible, adecuado para deportistas con un presupuesto bajo.
Espinilleras con correa
Estas resistentes espinilleras, sujetas con correas ajustables, brindan mayor protección al pie durante el combate intenso.
Material: En kickboxing y MMA, el cuero sintético y el neopreno se utilizan comúnmente para las espinilleras porque son resistentes y el precio es razonable.
Acolchado: El acolchado de espuma de alta densidad en el interior absorbe los impactos.
Ajuste: Se ajusta perfectamente y no se mueve cuando te mueves.
Slip-On o Strap-On: ¿Cuál es mejor para los kickboxers?
Elegir entre espinilleras de sujeción o con correa es una decisión personal. Cada una tiene sus ventajas. Depende de cómo entrenes y con cuál te sientas más cómodo. Recuerda que tu comodidad y seguridad son los factores más importantes en esta decisión.
Las espinilleras sin cordones son usadas principalmente por quienes practican entrenamiento de contacto ligero, ejercicios técnicos y kickboxing cardiovascular, pero también son adecuadas para principiantes y quienes practican kickboxing por diversión, ya que facilitan el movimiento. Estas espinilleras son como calcetines largos que se ajustan bien a la pierna y son ideales para entrenamientos o ejercicios ligeros. Su diseño único las hace menos voluminosas y fáciles de mover, pero al golpear o patear con fuerza, pueden moverse y no proteger el pie.
Sin embargo, las espinilleras con correa se ajustan mejor a la pierna y son mejores para entrenamientos más intensos y sparring. Gracias a su correa ajustable, no se mueven ni siquiera al realizar movimientos o lanzar golpes fuertes. Los practicantes de kickboxing que entrenan intensamente, como los profesionales o los que compiten, e incluso los principiantes que buscan mayor protección para los pies, preferirán este estilo. Si bien estas espinilleras son un poco más voluminosas, al ajustarse bien y proteger mejor el pie, son mucho mejores para entrenamientos intensos.
Cómo usar espinilleras
Usar las espinilleras correctamente es fundamental para la comodidad y la protección de los pies. Si no las usas correctamente, se deslizarán durante el entrenamiento y no protegerán tus pies adecuadamente.
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Ponte la espinillera en la pierna
Primero, colócate las espinilleras de manera que el acolchado quede sobre el hueso. El borde inferior debe quedar justo por encima del tobillo y el superior no debe impedirte flexionar la rodilla. -
Asegure la espinillera
Si tiene protectores con correa, ajústelos firmemente, pero no tanto como para que lastimen sus pies o corten el flujo sanguíneo; si tiene protectores sin cordones, súbalos como si fueran un calcetín, asegurándose de que no se arruguen. -
Pruebe el ajuste
Muévete y realiza movimientos de kickboxing lentamente, como patadas y bloqueos. El protector debe permanecer en su lugar y no irritar los pies.
Podemos entrenar mejor y lesionarnos menos cuando usamos el protector correctamente.
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Cómo limpiar las espinilleras de kickboxing
Limpiar tus protectores de kickboxing es muy importante. Esto mantendrá la higiene y prolongará su vida útil. Después de cada entrenamiento, el sudor y los gérmenes se acumulan en los protectores, lo que puede causar mal olor e incluso problemas en la piel.
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Déjales respirar
Después del entrenamiento, no guardes tus protectores de kickboxing en una bolsa de gimnasio cerrada. Déjalos secar en un lugar ventilado. -
Limpiarlos semanalmente
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Utilice jabón suave, agua y un paño húmedo para limpiar suavemente la superficie de las espinilleras de kickboxing (para modelos de cuero).
- No sumerja sus protectores en agua, ya que la humedad excesiva puede dañarlos.
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Utilice jabón suave, agua y un paño húmedo para limpiar suavemente la superficie de las espinilleras de kickboxing (para modelos de cuero).
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Desinfectar
Utilice un aerosol desinfectante para equipos deportivos para eliminar gérmenes y prevenir olores. -
Evite la luz solar directa o el calor
El calor directo puede dañar el acolchado. Deja que se seque al aire.
Si haces estas cosas, tus protectores de pies se mantendrán limpios y saludables y te protegerán por más tiempo.
Espinilleras de kickboxing ADIDAS
ADIDAS es una marca de confianza en equipamiento deportivo. ¡Sus espinilleras de kickboxing son muy conocidas entre los kickboxers! Estas espinilleras son aptas tanto para principiantes como para kickboxers experimentados. También se pueden usar en otras artes marciales, como el muay thai.
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Características de las espinilleras ADIDAS
- Diseño ligero y ergonómico.
- Acolchado de espuma de alta densidad para absorción de impactos.
- Materiales duraderos como cuero sintético.
- Correas ajustables para un ajuste personalizado.
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¿Por qué elegir ADIDAS?
- ADIDAS utiliza tecnologías avanzadas, como forros que absorben el sudor y diseños anatómicos curvados, para que sus espinilleras sean muy cómodas. Así, puedes confiar en ellas a largo plazo.
Espinilleras de kickboxing para mujer
Las practicantes de kickboxing femeninas en su mayoría prefieren protectores que estén diseñados en términos de forma y tamaño para adaptarse a sus necesidades.
Características clave a tener en cuenta
- Diseño liviano y delgado : permite un fácil movimiento mientras protege bien tus pies.
- Correas ajustables o mangas elásticas: se adaptan a diferentes tamaños de pie.
Espinilleras ADIDAS para mujer
ADIDAS ofrece excelentes espinilleras para todos, desde principiantes hasta profesionales, incluyendo las WAKO SUPER PRO y las Adi Shin Instep Guard. Estas espinilleras son duraderas, ergonómicas y cuentan con un acolchado de espuma de alta densidad que protege los pies durante el entrenamiento.
Diseño unisex
Curiosamente, las espinilleras ADIDAS son aptas para todos, lo que significa que tanto hombres como mujeres pueden usarlas (unisex). Vienen en varios estilos, incluyendo protectores de piernas deslizantes y opciones con correa.
Dónde comprar protectores de piernas
Si buscas el mejor lugar para comprar equipo de kickboxing, OPTAPT LLC es la mejor opción para quienes viven en Estados Unidos. Esta tienda es distribuidor oficial de ADIDAS Combat Sports USA. Disponemos de diversas espinilleras. Ofrecemos opciones para adultos, adolescentes, niños, principiantes y profesionales, con diferentes precios para todos los presupuestos.
Esta tienda vende espinilleras y otros artículos esenciales de kickboxing de ADIDAS. Entre los productos se incluyen guantes diseñados para sparring y entrenamiento con saco, protectores de alta calidad para ejercicios de precisión, muñequeras, elegantes camisetas con estampados de kickboxing y pantalones cortos resistentes de la popular marca ADIDAS.
Lo que distingue a esta tienda es su compromiso con la autenticidad y la satisfacción del cliente. Al comprar a través de este distribuidor oficial, puede estar seguro de adquirir productos ADIDAS genuinos con los más altos estándares de calidad y durabilidad. Esta tienda es la mejor opción para quienes buscan equipo de kickboxing de calidad y diverso. Ofrece espinilleras y una amplia gama de equipo de kickboxing ADIDAS.
OPTAPT LLC se centra principalmente en equipos de kickboxing ADIDAS, pero otras tiendas venden otras marcas, como RDX , Venum y Fairtex .
¿Funcionan los protectores de piernas para kickboxing y MMA?
Quienes se inician en las MMA (artes marciales mixtas) a menudo se preguntan si necesitan un tipo específico de espinilleras o si pueden usar las mismas que las de kickboxing. Sí, muchos atletas de MMA pueden usar espinilleras de kickboxing. Estas espinilleras son ideales para las MMA y funcionan bien en otras artes marciales, como el muay thai, que tiene golpes similares a los del kickboxing.
Los atletas de MMA pueden usar estas espinilleras con seguridad para entrenar. Cuentan con un acolchado de alta densidad que absorbe los impactos y cubre tanto la espinilla como el empeine. Son excelentes para diversas técnicas de patada en MMA y Muay Thai. Estas espinilleras están diseñadas para mantenerse en su lugar durante el entrenamiento y son muy cómodas y fiables, especialmente para quienes se inician en diferentes artes marciales.
