L' Association Mondiale des Organisations de Kickboxing (WAKO) comptait plus de 130 pays membres en mars 2023, ce qui témoigne de la popularité croissante de ce sport dans le monde entier. Cette forte croissance a rendu la compétition plus exigeante, et les kickboxeurs doivent s'entraîner et améliorer leurs compétences. Avec l'augmentation des compétitions mondiales WAKO, il est clair que le kickboxing gagne en popularité à travers le monde. En tant qu'athlète international et doctorant en sciences du sport, je vais vous présenter quelques points essentiels concernant les faiblesses courantes observées chez les kickboxeurs américains participant aux championnats WAKO.
Principale faiblesse : Utilisation excessive du style MMA
Le MMA étant très répandu aux États-Unis, les kickboxeurs de la WAKO USA ont pris l'habitude d'utiliser des techniques de ce style. Malheureusement, ces techniques ne fonctionnent pas bien en kickboxing WAKO. Des techniques comme la posture large, l'absence de jeu de jambes, la garde basse et ouverte et les paumes ouvertes sont inefficaces en kickboxing. Pour les kickboxeurs, il est crucial de se concentrer sur le mouvement des pieds, de porter des coups rapides et précis et de maintenir une garde adéquate, car le kickboxing ne comporte pas de combat au sol.
Utiliser un style de boxe professionnel
Un autre problème des kickboxeurs américains est qu'ils imitent les boxeurs professionnels. En kickboxing WAKO, contrairement à la boxe professionnelle, qui se concentre uniquement sur les coups de poing, les coups de poing et les coups de pied sont essentiels. Si les kickboxeurs n'utilisent qu'un seul style de boxe, ils rencontreront des difficultés, car les techniques, les méthodes et les systèmes de pointage des deux sports sont très différents.
Perte de poids excessive
De nombreux kickboxeurs perdent du poids et suivent un régime strict avant un combat contre des athlètes de MMA. Cependant, en kickboxing WAKO, contrairement au MMA, ils n'ont pas assez de temps pour se réhydrater après la pesée. Cela peut nuire à leurs performances et à leur santé, provoquant déshydratation, difficultés de réflexion, faiblesse musculaire, perte d'équilibre et risque accru de blessures. Pour plus d'informations, consultez l'article sur la gestion du poids pendant les compétitions de kickboxing WAKO .
La différence entre le tatami et l'anneau
Les kickboxeurs qui souhaitent exceller sur tatami et sur ring doivent comprendre les différences et s'entraîner en conséquence. Mon article scientifique , récemment publié dans la Revue russe d'éducation physique et sportive, propose de précieux conseils aux entraîneurs et aux athlètes qui souhaitent progresser dans ces deux styles.
Avec l'essor et l'évolution du kickboxing à l'échelle mondiale, les kickboxeurs américains doivent adapter leurs programmes et leur entraînement. S'ils parviennent à identifier et à corriger ces faiblesses courantes, ils pourront améliorer leurs performances et remporter davantage de succès aux championnats WAKO.
