La Asociación Mundial de Organizaciones de Kickboxing (WAKO) contaba con más de 130 países miembros en marzo de 2023, lo que demuestra la gran popularidad de este deporte a nivel mundial. Este enorme crecimiento ha aumentado el desafío de la competición, y los kickboxers deben practicar y mejorar sus habilidades. Con el aumento de las competiciones mundiales de WAKO, es evidente que el kickboxing está ganando popularidad a nivel mundial. Como atleta internacional y estudiante de doctorado en ciencias del deporte, les compartiré algunos puntos esenciales sobre las debilidades comunes observadas en los kickboxers estadounidenses que compiten en los campeonatos de WAKO.
Principal debilidad: Uso excesivo del estilo MMA
Debido a la prevalencia de las MMA en Estados Unidos, los kickboxers de WAKO USA se han acostumbrado a usar técnicas de este estilo. Desafortunadamente, estas técnicas no funcionan bien en el kickboxing de WAKO. Técnicas como la postura amplia, la ausencia de juego de pies, la guardia baja y abierta, y las palmas abiertas son ineficaces. Para los kickboxers, es crucial concentrarse en el movimiento de pies, dar golpes rápidos y precisos, y mantener una guardia adecuada, ya que en el kickboxing no hay lucha en el suelo.
Usando un estilo de boxeo profesional
Otro problema de los kickboxers estadounidenses es que imitan a los boxeadores profesionales. En el kickboxing WAKO, a diferencia del boxeo profesional, que se centra únicamente en los puñetazos, tanto los puñetazos como las patadas son esenciales. Si los kickboxers solo utilizan un estilo de boxeo, tendrán problemas porque las técnicas, los métodos y los sistemas de puntuación de ambos deportes son muy diferentes.
Pérdida excesiva de peso
Muchos kickboxers pierden peso y siguen una dieta estricta antes de una pelea con atletas de MMA. Sin embargo, en el kickboxing WAKO, a diferencia del MMA, no tienen tiempo suficiente para rehidratarse después del pesaje. Esto puede afectar su rendimiento y perjudicar su salud, causando deshidratación, dificultad para pensar, debilidad muscular, pérdida del equilibrio y mayor riesgo de lesiones. Para más información, consulta el artículo sobre el control del peso durante las competiciones de kickboxing WAKO .
La diferencia entre tatami y anillo
Los practicantes de kickboxing que desean alcanzar un buen rendimiento en tatami y ring deben comprender las diferencias y practicarlas adecuadamente. Mi artículo científico , publicado recientemente en la Revista Rusa de Educación Física y Deportes, ofrece buenos consejos para entrenadores y atletas que desean mejorar en ambos estilos.
Ahora que el kickboxing está creciendo y evolucionando a nivel mundial, los kickboxers estadounidenses deben adaptar sus programas y entrenamientos. Si logran identificar y abordar estas debilidades comunes, podrán rendir mucho mejor y alcanzar más éxito en los campeonatos WAKO.
